在秋冬季节，气候转凉，人体免疫力下降，容易感冒发烧。适当的饮用养生茶可以帮助调理身体，为我们提供一份健康的礼物。以下是一些秋冬喝什么茶最好养生的建议，以及它们的制作方法。
桂花茶
桂花不仅美味，而且具有清热解毒、利水化湿等功效，是秋冬季节常见的一种传统药材。制作方法是将干净的桂花放入泡茶杯中，用开水冲泡，然后滤去渣子即可享用。此外，还可以加入一些薄荷叶或菊花，以增强其清香味和提神作用。
黄芪甘草煎汤
黄芪和甘草都是中医常用的补脾益肺药材，它们能够温暖身体、缓解疲劳。此时，将干黄芪30克和干甘草20克放入锅内，加水煮沸后改小火慢炖30分钟，再过滤取汁，每日分两次饮用，可以有效地提高机体抵抗力，对于防止感冒有很好的效果。
杏仁枸杞露酒
杏仁含有丰富的蛋白质、脂肪以及维生素E等营养成分，而枸杞则为眼部护理而闻名。在寒冷的秋冬季节，这两者混合制成露酒，可以作为一种温补之品来喝。这款露酒既能润肺健脾，又能滋阴明目，对于长时间工作的人来说尤其适宜。
茉莉绿茶
茉莉绿茶以其独特鲜美的香气和轻盈透亮的口感深受人们喜爱。而且，由于它含有的多酚类物质对抗氧化，有助于减少细胞老化，使肌肤保持光泽。此时，不妨尝试使用新鲜采摘或高质量商店购买的大片茉莉叶，与优质绿茶一起熬制，既能享受上好的风味，又能从中获益良多。
当归红枣糖水
当归性平无毒，有活血化瘀、补血安神等功效；红枣又甜又软，易消化吸收。而将这二者一起熬制成糖水，则更显得温暖人心。当归红枣糖水不仅能够帮助恢复体力的同时，也对情绪有一定的舒缓作用，让你在寒冷之际拥有一个充满暖意的心情世界。
生姜橙皮歇斯定痛苦
生活中的压力往往会让人的精神紧张，在这样的情况下，一杯简单却有效的地道中国传统药膳——生姜橙皮歇斯定痛苦，便是最佳选择。只需将新鲜切片的小葱加热至微微变色，再加入几瓣大蒜末及几片切碎的小洋葱，一同研磨均匀，然后倒入开水中，即可快速获得所需的情绪舒缓带来的宁静感，如同一剂自然而然的情绪疗愈剂一般给予心灵慰藉。在这种悠闲自得的情况下，你也许会发现自己忘记了“秋冬喝什么茶最好养生”的烦恼，而是沉浸在这种细腻关怀与自然治愈之间那份难以言喻的情感共鸣里头。