玫瑰花茶中含有的香气成分
玫瑰花茶中的主要成分是香精油，尤其是β-α、β-β和γ-α等多种挥发性物质，它们能够通过鼻腔刺激嗅觉神经，产生一种舒缓放松的感觉。这些挥发性物质在体内能迅速被吸收并分布到全身，对于改善呼吸系统功能有着积极的效果。在湿气重的人群中，长期呼吸干燥或过度干燥的空气会导致鼻腔黏膜炎症，而玫瑰花茶中的香精油可以帮助调节身体内部水分平衡，有助于减轻鼻塞、流涕等症状。
温和提振心情与精神状态
玫瑰花因其独特而迷人的芳香，在传统医学中常被用来治疗情绪低落、焦虑和抑郁。喝玫瑰花茶不仅可以提供温暖舒适感，还能有效地提高心情，使人们在面对潮湿环境时保持良好的精神状态。此外，由于它具有自然抗氧化剂，可以帮助减少自由基损伤，从而保护细胞免受氧化应激所造成的伤害。
清热去火且利尿功效
玉米草科植物玉米（Zea mays）也是玫瑰花茶的一部分，它含有丰富的大蒜素，这是一种天然的小分子生物活性物质，其具有清热去火、利尿通淋等多种药用价值。在湿润环境下，大量水液可能导致肾脏负担增大，而玉米草大蒜素能够促进新陈代谢，有助于排出体内多余水份，从而起到泻火利尿作用，对于控制血压、高血脂以及防治糖尿病也有重要意义。
提高免疫力与增强抵抗力
玛苏里酸是一种黄色晶体，也是玫瑰花茶不可或缺的一部分。这一成分不仅具有一定的抗菌作用，而且对于提升机体免疫力也非常关键。当身体处于潮湿环境时，易感染疾病的情况较为普遍，但玛苏里酸能够刺激机体产生白细胞，以此增加对细菌和病毒侵入身体后的抵御能力，并在一定程度上预防感冒、咽喉炎等疾病发生。
改善睡眠质量
长期居住在潮湿环境的人往往会因为夜间过凉引起关节疼痛或者因为室内霉菌滋生影响睡眠质量。而饮用玫瑰花茶后，不但可以得到温暖舒适感，而且由于其安神催眠的特性，可有效地促进人脑释放催产素这一自然镇静剂，这有助於改善睡眠模式，使人获得更加深沉安稳的地面觉醒。