抗氧化与抗衰老
桂花茶富含多种抗氧化剂，如维生素C、维生素E和黄酮类物质，这些成分能够有效中和体内自由基，减缓细胞老化过程，从而起到延缓人体衰老的作用。长期饮用桂花茶可以增强机体的自我修复能力，改善皮肤弹性，使肌肤看起来更加光滑细腻。
改善消化系统
桂花茶中的姜黄成分具有良好的消炎效果，对于胃部不适或便秘有很好的帮助。它能够刺激胃酸分泌，有助于促进食物在胃中的消化和吸收，同时也能提高小肠对营养物质的吸收率，从而改善整体消化功能。
降低血糖水平
研究表明，桂花茶中含有的某些植物化学物质具有降低血糖水平的潜力。这对于患有2型糖尿病的人来说尤为重要，因为它可以作为一种自然补充疗法辅助控制血糖水平，不但无害，而且还能提供其他的一些健康益处，比如减少心脏疾病风险。
提高免疫力
桂花茶是由绿叶植物提取精华制成，它们通常都含有丰富的维生素和矿物质，以及一些天然抗菌、抗病毒活性成分。这些营养素对于支持免疫系统至关重要，可以帮助身体抵御外界环境因素带来的侵袭，加强整体抵抗力。
放松心情提升精神状态
喝下一杯温热的桂花茶，就能感受到那股清新的气息带来的一丝安宁。在现代社会压力的日常生活中，轻轻地品味着这款清新舒适的饮品，无疑是一种放松身心、调整情绪状态的大好时光。这种淡雅宜人的氛围，也许会让你感受到一种平静，让你的心灵得以解脱，为接下来的日子注入更多正面能量。