增强免疫力，抗病防护
八月桂花茶含有丰富的维生素C和其他抗氧化物质，这些成分对于增强人体的自然抵抗力具有重要作用。长期饮用八月桂花茶能够帮助身体更好地抵御病毒和细菌的侵袭，从而减少感冒、流感等疾病发生的机会。另外，八月桂花茶中的活性成分还能激活免疫细胞，如淋巴细胞和巨噬细胞，提升其清除体内垃圾物质和有害微生物能力。
提高心情，缓解压力
在现代社会中，由于工作压力过大、生活节奏快导致的心理压抑现象较为普遍。幸运的是，研究表明喝下一杯温热的八月桂花茶可以迅速缓解这种紧张情绪。此外，它含有的香气也能通过嗅觉刺激大脑产生愉悦感，使人的心情更加舒畅。长期享受这份宁静，可以有效降低焦虑症状，有助于保持良好的心理状态。
改善睡眠质量
由于它对身体具有一定的安神作用，对改善睡眠质量也有着积极影响。在夜间饮用适量的八月桂花茶，可以促进身体放松，加速身心进入深度睡眠阶段，有助于提高整晚睡眠时间，并且增加梦境质量。这对于那些经常失眠或早醒的人来说，无疑是一个不错的选择。
清洁肠道，促进消化
随着日常生活方式变得越来越懒惰，我们的大肠往往会受到污染，这会导致消化不良的问题。喝下一壶新鲜煮沸后的八月桂花水，不仅味道美妙，而且含有的植物碱等化学成分能够帮助清洁肠道内壁，使得食物更容易被吸收，同时也有助于调节胃酸水平，让消化过程更加顺畅。
保持皮肤弹性，对抗衰老
随着年龄增长，我们所面临的一个共同挑战是肌肤逐渐失去弹性、出现皱纹。但是，如果我们能够将健康习惯融入日常生活，比如定期饮用适量的小麦麸皮冲泡出的八月桂花茶，那么我们就可能迈向了一个更年轻的一步。一方面，小麦麸皮中的膳食纤维可以促进血液循环，有助于营养素均匀分布；另一方面，它包含了一系列天然提取品，如维生素E等，与其他保湿因子相结合，可以帮助锁住水分，为肌肤提供充足滋润，从而减缓衰老速度，使肌肤保持光滑亮泽。