桂花茶中的桂花，具有很强的清热解毒作用，对于女性来说，它能够帮助去除体内的湿热，让皮肤更加光滑细腻。长期饮用桂花茶，不仅能美容养颜，还能预防和治疗多种皮肤问题，如痤疮、晒伤等。
桂花茶中的香气不仅可以提振精神，还有助于缓解压力和焦虑。现代生活节奏快，工作压力大，很多女性都面临着心理健康的问题。在这种情况下，一杯温暖的桂花茶，可以让人放松心情，减轻疲劳感，是一种非常好的自我保健方式。
桂花茶含有丰富的维生素C，这对于增强免疫力至关重要。尤其是在季节变换的时候，当外界环境发生变化时，我们更容易受到病毒侵袭，而维生素C正是抵御病毒最有效的手段之一。因此，每天喝一两杯桂花茶，可以为身体提供必要的抗病能力。
桂花在传统中医里被认为具有滋阴润燥之效，对于妇女来说，它能够帮助调理脾胃，促进消化吸收，从而改善月经不调、痛经等症状。此外，由于它具有一定的安神作用，也常用于治疗失眠、焦虑等相关疾病。
最后一点，就是桂花茶作为一种低糖饮料，对糖尿病患者来说是一个极好的选择。不像其他甜饮料那样高糖分、高热量，一杯普通冲泡后的桂花茶几乎没有任何卡路里，更不会对血糖水平造成负担。这对于控制血糖水平的人来说，无疑是一种健康又实用的选择。
