有的人刚开始喝普洱茶时会出现拉肚子的现象，因为不知道什么原因，所以就不敢再喝了，那么，喝茶拉肚子对人的健康来说到底是好还是不好呢？

  

喝普洱茶后为什么会拉肚子？是茶有什么问题吗？

其实啊这是一种正常现象，是身体适应新食物的一个过程，但也会因人而异，有些人就不会出现这种现象。茶叶本身具有收敛性和润肠通便的功效，不单是普洱茶，其他茶类也会有这种现象。

如果喝茶后只是上厕所的次数频繁一些，并没有其他的不良反应呢，是可以继续喝茶的。如果持续腹泻不止，则可能是肠胃过于敏感或者茶汤过浓刺激肠胃，只要适当降低茶叶浓度即可慢慢适应，另外一种情况就是个质可能与茶性相排斥，那就只能选择更适合自身的茶类了。

  

一般而言，燥热体质人适合喝生普、白茶、黄茶、绿茶、青茶类，可以帮助清热解毒；虚寒体质者适合喝熟普、红茶、黑茶类，特别是手脚冰凉啊、肠胃不好、消化不好的人，适合喝3年以上的熟普，可以暖胃、养胃。

喝普洱茶的这些注意事项要知晓

1、喝茶时间要合适，一定要在饭后半个小时以后才可以喝，最合适的时间就是40分钟左右，如果吃完饭就喝，茶本身含有的鞣酸会影响胃液的消化，从而导致腹胀，便秘。另外，如果睡眠状况欠佳，最好不要睡前喝生的普洱茶，因为生茶中含有令人兴奋的咖啡碱，会影响睡眠。建议选普洱熟茶，既能够协助消食，也能够安神养胃。

  

2、月经期女性不要喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。胃不好的人在喝普洱茶时，应尽量以淡茶为主，并且每次只能够少量的喝。因为普洱茶中含有比较多的茶多酚和咖啡因，在过多摄入后会对肠壁黏膜造成刺激，而引起胃部不适症状。