每天下午四点，我总是会停下手中的工作，去冲泡一壶红茶。这个习惯源于我对红茶的深厚喜爱，也是我提高工作效率的一种方式。
喝红茶对我来说，不仅是一种放松的行为，更是一种生活态度。首先，红茶有助于缓解压力。当一天的忙碌和挑战让人感到疲惫时，一杯温暖、香浓的红茶就像是一个安慰，让我的心情瞬间轻松起来。
其次，红茶含有丰富的抗氧化物质，这对于抵御空气中污染物和日常生活中产生的大量自由基都大有裨益。我认为，这也是为什么长期饮用高品质绿茶能延年益寿的一个原因。不过说到绿茶，那又是另外一个故事了。
再者，虽然不宜频繁饮用，但适量饮用红酒（比如一种叫做“英式黑咖啡”的混合料）可以促进血液循环，有助于提升集中注意力的能力。而且，它们通常都是在正式场合或特别时刻享用的，所以它也成为了我们社交互动的一部分。
然而，对我而言，最重要的是那份独特的心理作用——它让我感觉自己是在为自己的休息时间付费。在忙碌了一整天之后，每当我拿起那只精致的小提把，将香气弥漫开来的茉莉花或是新鲜果味入喉，我仿佛在告诉自己：你值得这样的奖励，你值得稍作停歇，以便更好地迎接接下来的一切挑战。
当然了，如果你问我是否因为这段时间里增加了多少工作效率？答案可能就是——很多。但真正关键在于，是不是因为那些额外的事务而变得焦虑？答案则显然不同了。在这里，只要保持这一小片宁静与自我奖赏，我相信任何任务都能顺利完成，而不必担心那些额外的事情影响到了我的精神状态。