茶叶放红糖是一种传统的饮品搭配方式，在中国有着悠久的历史，茶叶放红糖不仅口感独特，而且还有许多的功效与作用，茶叶放红糖也有一些禁忌，需要我们注意，下面就让我们来了解一下茶叶放红糖的功效、作用及禁忌。茶叶放红糖的功效与作用1、提神醒脑：茶叶中含有咖啡因等成分，能刺激中枢神经系统，使人精神振奋，而红糖则含有葡萄糖、果糖等成分，能迅速为提供能量，使人感到精力充沛。
2、健脾暖胃：红糖性温，味甘，具有健脾暖胃、活血化瘀的功效，而茶叶中含有茶多酚等成分，能促进消化液分泌，有助于消化，茶叶放红糖能起到健脾暖胃的作用，适合脾胃虚寒的人群饮用。
3、补充营养：茶叶中含有多种维生素、矿物质等营养成分，而红糖中则含有葡萄糖、果糖等营养成分，茶叶放红糖能为补充多种营养成分，有助于提高身体的免疫力。
4、抗氧化：茶叶中含有丰富的茶多酚等抗氧化物质，能清除自由基，减少氧化损伤，有助于延缓衰老，而红糖中则含有多种维生素和矿物质，也具有一定的抗氧化作用，茶叶放红糖能起到抗氧化的作用，有助于保持身体健康。茶叶放红糖的禁忌1、不宜过量饮用：茶叶放红糖虽然有许多的功效与作用，但也不宜过量饮用，因为茶叶中含有咖啡因等成分，过量饮用会刺激中枢神经系统，导致失眠、心悸等不适症状，而红糖中则含有较高的糖分，过量饮用会导致血糖升高，对身体健康不利。
2、不宜空腹饮用：茶叶放红糖不宜空腹饮用，因为茶叶中含有咖啡因等成分，空腹饮用会刺激胃酸分泌，导致胃酸过多，引起胃部不适，而红糖中则含有较高的糖分，空腹饮用会导致血糖升高，对身体健康不利。
3、不宜与药物同服：茶叶中含有咖啡因、茶碱等成分，这些成分会影响药物的吸收和代谢，从而影响药物的疗效，茶叶放红糖不宜与药物同服。
4、不宜与酸性食物同服：茶叶放红糖不宜与酸性食物同服，因为茶叶中含有鞣酸等成分，与酸性食物一起食用会形成不易消化的物质，导致消化不良，而红糖中则含有较高的糖分，与酸性食物一起食用会导致血糖升高，对身体健康不利。
茶叶放红糖是一种传统的饮品搭配方式，具有提神醒脑、健脾暖胃、补充营养、抗氧化等功效与作用，茶叶放红糖也有一些禁忌，如不宜过量饮用、不宜空腹饮用、不宜与药物同服、不宜与酸性食物同服等，在饮用茶叶放红糖时，需要注意适量饮用，不宜空腹饮用，不宜与药物同服，不宜与酸性食物同服，对于糖尿病患者、胃酸过多者、失眠者等人群，应慎饮茶叶放红糖。