1、香附芎茶

原料:香附5克,川芎3克,花茶3克。

用法:以250毫升开水泡饮至味淡。

功能:疏肝活血。

用途:治肝郁气滞引起的胁肋胀痛、痛经、闭经及经期头痛;关节痹痛和腰膝酸软。

2、香附薄荷茶

原料:香附5克,薄荷3克,花茶3克。

用法:冲泡后饮用至味淡。

功能:疏通气机,芳香化浊。

用途:适用于肝气不舒合并苔腻之症。

3、延胡索茶

原料:延胡索10克,花茶3克。

用法:以300毫升开水冲泡至味淡为止。

功能:理气止痛,同时具有活血散瘀作用,有镇静效果,可缓解跌打损伤所致的疼痛及产后恶露未尽等症状。

4、延胡金铃子茶

原料:延胡索5克,金铃子(肉桂)3 克, 花茶 3 克.

使用方法: 用250毫升开水泡制后饮服到口感清淡为止.

功效: 清热燥湿生津止渴, 具有利尿消脂减肥作用.

适应症: 身体虚弱伴有口渴多飲或便秘; 肥胖体型.

5、当归茯苓炖鸡汤(改编)

配方:

当归根 30g,

茯苓15g,

生姜片6g,

白术20g,

黄芪30g,

鸡胸肉1000g,

花椒粒少许。

做法:

将所有药材洗净切碎备好;

将鸡胸肉去皮切块,与其他药材一同放入锅中加足量清水煮沸;

放火小 Flame让其慢炖约40分钟直到汤汁变浓稠且鸡肉熟烂即可食用。

功效与应用:

本品具有养阴润燥安神之功效,对于虚劳失眠者尤为适宜。此外,由于含有的茯苓能健脾益脾而非盲目减肥,因此对身体健康有积极影响。