降低血糖水平
普洱茶作为一种特有型黑茶，其在生产过程中经历了自然发酵，这种独特的制作工艺赋予了它特殊的营养成分。其中含有的多酚物质和其他活性成分，有助于调节人体对食物转换为能量的方式，从而减缓血糖上升，尤其对于那些患有2型糖尿病的人群来说，适当饮用普洱茶可能会起到一定控制血糖水平的作用。然而，这并不意味着可以完全依赖于普洱茶来替代传统治疗方法，而是作为一种辅助手段使用。
抗氧化保护身体
现代生活环境充满了自由基，它们是一类能够破坏细胞结构、引发疾病和加速衰老的高反应性化学体。普洱茶中的多种抗氧化剂，如黄酮类、氯吲哚等，可以有效地中和这些自由基，从而保护我们的组织免受损害。这对于维持皮肤弹性、防止心脑血管疾病以及延缓衰老都具有重要意义。
提供抗炎效果
随着年龄增长，我们的心脏与大脑常常会受到炎症影响，这可能导致一系列慢性的并发症。研究表明，普洱茶中的生物活性物质（BAPs）能够抑制炎症因子释放，从而减轻或阻止这些问题。此外，对于某些类型的人群，比如吸烟者，他们更容易遭遇急进性的动脉硬化，合理饮用 普洛儿茶也许可以提供额外帮助。
改善消化系统功能
由于其独特的产地——云南的大凉山地区，以及特殊的手工制作过程，普洛儿叶含有大量纤维素等植物纤维，这些都是促进肠道健康和正常排便必不可少的一部分。当我们摄入这些富含纤维素的大量叶子时，不仅可以增加饱腹感，还能帮助改善消化系统功能，对预防结石、肥胖及其他与消化不良相关的问题有一定的积极作用。
提供精神上的安慰与愉悦感
在中国文化中，喝下泡好的热乎乎的小碗普洛儿，是一种悠闲自得的情境。而这种情境本身就蕴含着放松身心的一种力量。在日常生活中，即使没有具体科学解释，也有人发现通过享受这份静谧时光，与亲朋好友共享这个美好的瞬间带给他们深刻的心灵触动，同时也增添了一份无形却难以言说的快乐。