对于办公室女性来说，花草茶是她们缓解疲劳的常去之地。然而，你是否了解菊花茶除了美味外，还有助于明目并具有多重健康效益呢？作为国花之一，菊花在冬季尤为盛开，其种类繁多，每一种都蕴含着不同的功效价值。在这篇文章中，我们将详细介绍菊花的保健作用，以及如何制作一些美味的菊花食谱。
一、清肝明目、排毒养颜
肝脏不仅是身体的重要排毒器官，也负责代谢工作。如果长期超负荷运转，可能会导致体内毒素积聚，从而引发四肢乏力、暴躁易怒等症状。中医认为，菊花能疏理肝气，有利于消除风热和解毒，它还能清热平肝，并且对眼睛有明目的作用。
二、泡水喝或沾化妆棉——双管齐下黑眼圈解决方案
除了饮用，可以将煮好的菊花茶液冷却后，用它来轻轻擦拭黑眼圈，这样可以有效地减少眼部浮肿和暗沉。此外，将新鲜摘下的白色或黄色的菊花切碎后入馅制作成酥饼或饺子同样是一种美味又健康的选择。
三、适时补充与提醒
要注意选择高品质的黄色或者白色的菊花，而避免使用野生 菊，因为它们可能含有微量毒素，对身体不利。此外，由于其性凉，不宜虚寒体质者过量食用。而且，只有在日常生活中恰当补充食疗，不应完全依赖其中的一些方法。如果出现任何异常症状，请及时就医。
最后，在这个寒冷冬天，让我们通过享受优雅而健康的方式来提升我们的生活质量吧！