对于办公室女性来说，菊花茶并非陌生，因为很多女性常饮菊花茶来缓解疲劳。然而，你是否知道？菊花茶的配伍也是有讲究的，菊花不仅能帮助办公室女性明目，而且还蕴含许多对健康有益的功效。作为我们日常生活中常见的国花之一，尤其是在冬季，它们在大好季节盛开，其种类繁多，其价值也高得令人赞叹。今天，我们将详细介绍菊花所具有的一些功能效用，以及它的一些保健效果，让大家一窥究竟，然后尝试制作一些美味食谱。
一、疏理肝气明目，有利于肝脏排毒
肝脏是身体排毒的重要器官，对于吸收胃中的有害物质进行解毒处理至关重要。如果长期承受过重的负担，无力及时排出体内积聚的毒素，便会导致四肢乏力、懒言少动，即使摄入较少也难以停止增加体重，从而形成恶性循环。当肝气不畅时，人的全身血液循环便会紊乱，这可能导致女性变得易怒，同时伴随胸胁疼痛和月经失调等症状。
中医认为，菊花具有清热解毒、平肝明目的特效，可以用于治疗眼赤、咽喉炎痛、耳鸣以及风热感冒、高血压等病症。而且，如果长期食用，还能“利血气轻身延年”。
二、泡水喝或沾化妆棉消除黑眼圈
由于其药效和营养价值在我国各地都很受欢迎，有着悠久的食用文化。除了鲜食外，还可以干燥后当作蔬菜使用，或直接生吃；蒸煮炒烧拌均可切丝入馅制成酥饼或饺子，也极为美味。此外，用透明玻璃杯冲泡每次四五粒白菊，每次待水七八成热即可饮用，不仅口感绵软爽口，而且早晨起床前蘸取此汁敷于眼睛周围，更能有效去除黑眼圈。
木相应于肝，而肝开窍于目，因此充足之木才能保持眼睛清晰，如情绪易激动烦躁不宁胸胁隐痛视力急剧下降等情况，就需养护这片土地了。在一个给予最强支持时间段：1-3时，在另一端给予最弱支持时间段：13-17时，当需要工作时，请至少每隔60分钟让眼睛休息5分钟，以免劳累影响性能运转。
补充提醒：
食用的应选黄白两种，但以白色最佳，要避免野生品，因其微量含有某些有害物质。
菊花性凉虚寒体质者慎服若因食少泄泻。
食疗虽为辅助调理，但不可过分依赖，如身体异常请立即就医。
通过这些介绍，我相信你已经对菊花的一些保健作用了如指掌，在这个寒冷冬天里，让我们多点心思去享受它们带来的舒心悦目的滋润吧！这样既可促进身体健康，又能美丽肌肤有效减少黑眼圈哦。