桂花茶是一种以八月桂为主要原料制成的传统茶饮，它不仅具有独特的香气，还富含多种营养素和活性成分，对于炎热夏日中的人们来说，是一种理想的解暑佳品。而在秋季，桂花茶也能起到一定程度的保健作用，因此被许多人视为秋季饮用的一种好茶。
解暑降温
在炎热的夏天，人体会因为高温而产生大量汗水，这样就会导致身体脱水。八月桂花茶中的某些成分能够有效地清热解毒，为身体提供一层保护，使得人体更容易适应高温环境。另外，由于它具有一定的爽肤功效，可以帮助人们在炎热中保持皮肤清爽，不易出汗过多，从而避免因汗液稀释所带来的味觉减退问题。
抗氧化与抗衰老
八月桂花茶中的某些生物活性物质有很强的抗氧化能力，可以帮助身心抵御自由基攻击，从而减缓细胞老化过程。长期喝下这种具有抗氧化效果的饮料，可以有效地改善人的生理状态，增强机体对外界压力的适应力，有助于维持健康生活。
清心安神
由于其独特的香气和口感，八月桂花茶常被用于放松精神、促进睡眠。在现代社会里，由于工作压力不断加大，一些人难以入睡或是失眠率较高。通过定期饮用这类清凉香甜又易消化吸收的大众喜爱类型绿色植物提取物，可作为一种自然疗法来缓解焦虑情绪，并有助于提高夜间睡眠质量。
调节血糖水平
研究显示，八月桂叶含有的化学成分可以刺激胰岛素分泌，对调节血糖水平有积极作用。此外，它还能增加胰岛素敏感度，有助于控制血糖水平，即使对于那些患有2型糖尿病的人来说，也可能成为辅助治疗的一部分，但最终效果仍需医生指导使用。
增强免疫力
随着四季变化，不同疾病缠身，而免疫系统则承受了巨大的挑战。在这样的情况下，加强自己的防线尤为重要。一些科学家认为，将八月桂果实加工成为可食用的形式后，其内涵丰富且含有人体必需氨基酸等营养元素，这意味着它不仅是美味，而且对我们的健康也有正面的影响，同时还能增强我们的身体抵抗疾病能力。
缓解便秘症状
除了上述功能之外，研究表明其中某些组合成份还具备利尿作用，可以帮助排除体内废旧物质以及促进通便，让排泄更加顺畅。此时，如果你感觉到了腹部疼痛或者便秘的问题，就可以尝试一下这个简单、安全且无害的小小补救措施之一，即享受一杯淡雅宜人的八月桂花汁来缓解这些不适症状。