苦丁茶并非人人皆宜
在冬春之交，风寒感冒频发时，体内寒邪需驱散。生姜荆芥等温热食材，便可助其功效。此刻饮用苦丁茶，不仅无益于风寒的解散，反而可能妨碍病情的康复。
对于身怀虚寒之人来说，他们常感手脚不温、畏寒怕冷。为此，可选取羊肉狗肉等温性食物，以温阳散寒。然而，如若过度摄入凉性的苦丁茶，将损伤体内阳气，不利于改善虚寒症状，有时甚至会引发腹痛腹泻等中阳虚损症。
慢性胃肠炎患者往往伴随脾胃虚寒，一旦腹部受凉或摄入凉性食物，便易出现腹痛腹泻不适。苦丁茶恰恰能加剧这些症状。而老年人由于脾胃功能减弱，婴幼儿则尚未健全，此类个体更应避免饮用以免引起消化不良、脘腹冷痛及食少便溏。
此外，还有经期女性和新产妇，这些群体也不宜饮用苦丁茶。在月经期间，由于失血状态下降了抵抗力，喝下这杯含有辛辣成分的药膳，对身体是一种双重打击。一方面，它容易导致气血凝滞，从而引发痛经；另一方面，如果不是在月经期，也最好少喝这种药膳，因为它对身体健康并无裨益。此外，对刚生完宝宝的产妇来说，更是如此，她们需要的是多吃一些能够提供营养与补充力的食品，而不是那些容易伤害脾胃且对恢复子宫造成负担的苦丁茶。不论从哪一个角度看，都不能忽视了这一点：尽量减少或者完全避免使用这类产品，以保护自己的健康。
