金骏眉饮品中含有的维生素和矿物质对人体健康有益，能够提高免疫力，增强身体的抵抗力。其中，维生素C可以帮助消化吸收铁分子，有助于改善贫血患者的症状；而钙元素则对于骨骼健康至关重要，可以促进新陈代谢，对预防骨质疏松症有积极作用。
同时，金骏眉也含有一定的糖分，这在一定程度上为消费者带来了一丝甜美。但是过量摄入高糖饮品会导致血糖急剧升高，从而引发或加剧多种慢性疾病，如肥胖、2型糖尿病等。此外，由于其甜味来源于添加剂可能会对口腔卫生产生负面影响，使牙齿更加容易发生蛀牙和其他问题。
金骏眉中的植物提取物具有很好的抗氧化效果，它们可以帮助清除体内自由基，有助于减少细胞受损风险，并且在某些情况下还能起到缓解压力的作用。例如，一些研究表明绿茶提取物能降低心脏病和某些类型癌症的风险，而这些成分在金骏眉中同样存在，但是否达到相同疗效仍需进一步研究。
然而，对于某些食物过敏或不耐受的人群来说，喝金骏眉可能会引起严重反应。在没有确切了解自己是否对其中成分敏感的情况下，不得不说这是一种潜在风险。因此，在尝试新的饮品之前进行彻底检查并咨询医生的意见尤为必要，以避免任何不必要的健康危机。
最后值得注意的是，与其他一些营养补充剂不同，金骏眉作为一种传统食品，其营养价值主要来自自然成分，而非经过精细加工。这一特点使其相比那些化学合成出产的大量保健品更具自然、纯净之美，也许正是这种“天然”的魅力让它深受人们喜爱。不过，这并不意味着完全无需担忧，即便是天然产品也应适量食用，以保持平衡膳食结构。
