菊花茶，既是保健良方，也是美味佳肴。它不仅能清除浮肿，让你早晨熊猫眼消失无踪，还能让你的皮肤焕发光泽。你知道吗？菊花茶中含有丰富的营养素，如挥发油、类黄酮等，它们具有抗氧化和防衰老的效果。此外，菊花中的氨基酸和微量元素也是不可多得的宝贵财富。
泡制菊花茶时，最好用玻璃杯，每次放入几粒新鲜的菊花瓣，用沸水冲泡2-3分钟。这样可以更好地提取其香气和营养。如果喜欢，可以将其与其他类型的花或茶叶一起饮用，这样可能会带来额外的健康益处。不过要注意的是，不同的人体质对菊花茶的反应不同，一些人可能需要适当调整饮用方式或者避免长期连续饮用。
在享受菊花茶时，也要谨记一些禁忌。对于脾胃虚寒的人来说，应该少喝或搭配其他食物以平衡体内阴阳；而阳虚体质的人则需慎重使用，以免损伤正气。而且，对于长期服用的需求也应根据个人体质进行调整。在正确使用下，你还可以从中获得更多惊喜。
