菊花茶，常被视为眼部保健佳品，它的妙用不仅在于消除眼睛浮肿与疲劳，更能让熊猫似的浮肿瞬间消失。想象一下，在早晨起床后，用棉签蘸取菊花茶液轻轻擦拭双眼周围，那种舒适和缓解感是难以言喻的。
菊花茶之所以令人倾心，还因为它蕴含了丰富的营养素，如挥发油、菊甙、腺嘌呤等，这些成分能够增强免疫力，抗病原体，并且对毛细血管有着良好的保护作用。此外，类黄酮物质具有清除自由基的能力，对抗氧化和防止衰老也大有裨益。而从植物学角度来看，花果中的精华无疑是最宝贵的一部分，菊花中含有的17种氨基酸以及维生素和微量元素，使其成为其他蔬果所不及。
泡制时，最好使用透明玻璃杯，将几片新鲜白菊叶放入，每次冲泡2-3分钟即可。留下一小部分作为下一次饮用的基础，再加入新水继续泡汁，以此循环，可以更好地享受到这份甘甜宜人的香气。
而且，不妨尝试将它与其他类型的花卉或茶叶一起制作，让功效更加显著。但值得注意的是，对于脾胃虚寒的人来说，或许应该少喝一些，因为古籍记载指出菊花性微寒，有疏散风热、平抑肝阳等作用，而现代研究表明它还具备抗菌、解热等多重功能。因此，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可休息。如果阳虚体质，则可以适当加入枸杞以补充；如果脾胃虚寒，则应谨慎饮用，以避免引起胃部不适。此外，对于不同人群来说，用药或食疗都需要根据自身体质进行选择，不可盲目追求效果而忽略个人情况。