菊花散发着淡淡的香气，静静地等待着被变成一杯温柔的茶。然而，你是否知道，菊花茶不仅是一种美味的饮品，它还是保护眼睛健康的良好选择。每当你感到眼睛疲劳或浮肿，就可以尝试用菊花茶来缓解这些症状。在民间，有一种方法可以快速解决早上起床后眼睛浮肿的问题：只需用棉球蘸取菊花茶液，将其涂抹在眼周区域，就能有效减轻浮肿。
让我们深入了解一下菊花茶的营养价值和功效，以及它的一些禁忌。
菊花茶中的营养宝藏
科学分析表明，菊花中含有多种珍贵物质，如挥发油、苯丙胺、氨基酸、胆碱、小黄酮类以及维生素和微量元素。这些成分具有抗病原体和增强毛细血管抵抗力的效果。此外，被证明对自由基清除力强且具备抗氧化作用，是防止衰老和延长寿命的关键。
菊花茶如何为我们带来益处
白色的甘露草是泡制出清新的酒精饮料，而苏杭地区产出的白色甘露草更胜一筹。制作时，最好使用透明玻璃杯，每次加入4到5朵鲜叶，再用沸水冲泡2至3分钟即可。当水温达到七八成热时，便会看到汤水渐渐变得微妙。
为了最大程度地享受这款特殊之物，每次喝完后要留下三分之一杯剩余液体，然后再加上新煮沸过滤后的汤水稍微浸泡片刻再饮用。
多种植物搭配一起享受更多益处
另外，不妨将几朵其他类型的地道高山植物与此相结合，这样做不仅增加了口感，还能提供更加丰富多样的潜在益处。
注意事项：适合哪些人群？
尽管如此，由于其寒凉性质，所以对于脾胃虚寒的人来说最好少喝。如果你是一个阳虚体质的人，那么频繁摄入具有清热泻火功效的菊花可能会损害你的正气，使得身体越来越虚弱尤其是在脾胃虚寒的人中，更容易引起胃部不适甚至反酸的情况出现，因此，在使用之前请务必谨慎考虑个人的体质状况，以免产生副作用。