菊花如诗人，轻拂心间；然而，你是否知道菊花茶不仅是一种美味的饮品，更是保护眼睛的良药？它能够消除眼睛浮肿及疲劳。有时候，睡前喝太多水，第二天早上起床眼睛就会浮肿，如同熊猫一般。民间有一种方法，可以有效解除这种浮肿：用棉花沾上菊花茶的茶汁，将其涂在眼睛四周，就能很快地消除这种浮肿现象。

菊花茶之功效与禁忌

菊花茶的营养价值

通过理化分析，我们可以发现菊花中含有丰富的挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类等物质，这些成分具有抗病原体和增强毛细血管抵抗力的效果。此外，它们还能够清除自由基，对抗氧化和防衰老十分有效。

从营养学角度来看，植物中的精华集中在其花果之中。其中17种氨基酸中，谷氨酸、天冬氨酸和脯氨酸含量较高，并且富含维生素以及铁锌铜硒等微量元素，因此具备普通蔬果所不能比拟的独特作用。

菊花茶的作用与功效

甘甜宜人的白色兰草适合泡制为香浓可口的饮品，而来自苏杭一带的大白兰更是首选。在泡制时，最好使用透明玻璃杯，每次放入四到五朵，然后用沸腾水冲泡两到三分钟即可。当水温达到七八成热时，可观察到茶汁逐渐形成微妙气息。一旦开始饮用，不应一次性喝完，而应该留下一小部分作为后续加热再享用的余烬，以此延长其美妙滋味。

与其他类型繁多而各异的心灵调剂一起享受，也能提升整体效果。

菊花也有其不可忽视的一面——禁忌。

对于脾胃虚寒的人来说，不宜过频地享受这款风寒平抑者，因为古籍记载指出菊草本身就具有疏散风热并平抑内阳，同时还有清肝明目以及清热解毒之效。而现代研究揭示了它对抗菌力，以及解热缓燥功能。但是，由于存在着辛辣刺激身体的情形，一般建议每日摄取时间不要超过三至五日。如果你属于阴虚体质，那么加入一些枸杞会更加健康，但对于脾胃虚寒或阳虚体质的人来说，他们最好避免长期大量饮用以免引起反感或损伤正气，从而导致更多问题产生。此事须谨慎考虑，用以降火清热亦需选择恰当，无妄为也！