菊花如诗人，静默在自然中，却蕴含着保护眼睛的秘密。菊花茶不仅能消除眼睛浮肿及疲劳，更有助于解除睡眠过多后早晨出现的熊猫眼现象，只需用棉花沾取茶汁轻抹周围即可。然而，了解其功效与禁忌至关重要。
菊花茶的营养宝藏
研究表明，菊花内含挥发油、菊甙、腺嘌呤等物质，这些成分具有抗病原体和增强毛细血管抵抗力的效果。此外，它中的类黄酮对自由基清除作用卓越，对抗氧化和防衰老同样有效。作为植物精华之源，菊花含有17种氨基酸以及维生素、铁、锌、铜和硒等微量元素，为健康提供了独特的支持。
菊花茶的妙用与疗效
甘菊或白菊泡制出的清香宜人之饮品，是泡水时最佳选择。在冲泡过程中，用玻璃杯放入四五粒新鲜干燥的大朵甘菊，再以沸水冲泡2-3分钟，使得每次喝时留下三分之一杯剩余液体，与新加入的热水相结合再次浸泡片刻，便可享受到温润舒适的一口一口。
多姿多彩的组合美味
除了单独饮用的佳选之外，人们还发现将其他美味鲜香的花卉与高质量绿茶共同制作，也能提升整体效果，让每一次咕噜声都充满期待。
了解并遵守禁忌法则
脾胃虚寒的人应谨慎食用，因为古籍记载显示尽管它具疏散风热功效，但性偏凉，不宜长期摄入。而阳虚体质者若盲目饮用可能损伤正气；甚至更为敏感的人群，如脾胃虚寒者，一旦过度摄取易引起胃部不适。因此，我们必须学会如何选择地使用这份由自然赋予我们的大恩大惠——金黄色的安神夜光灯般透亮无瑕净心灵洗涤剂——此乃珍贵而又小心翼翼的事物。此处虽言“天道酬勤”，但亦需知“药饶益而非滥”。
