我认为，泡茶的花茶有很多种，其中包括金银花、菊花和胖大海。自然界中，我们可以找到这些美丽的植物，用它们来泡制出各自独特的茶饮。

关于金银花茶，我想了解一下，一次应该放多少？一般来说，两三克就足够了，可以在90摄氏度的水中冲泡三分钟，这样既能保留香气又能吸收营养。如果你不介意的话，还可以尝试加入一些薄荷或甘草来增添口感。

然而，我也听说过长期喝金银花可能会对脾胃造成负担，特别是对于体质虚寒的人来说。因此，最好是一周2到3次即可，不要过量。此外，在经期女性也不宜过多饮用，因为它可能会影响血液循环和痛经的情况。

总之，选择合适的泡茶时间和数量，以及注意个人的体质反应，是享受这些自然恩赐给我们的美味佳肴时不可忽视的事项。