抗氧化与抗衰老
绿茶粉是由高质量绿茶制成，含有丰富的抗氧化物质，这些物质能够有效清除体内自由基，防止细胞因自由基过多而导致的损伤。长期摄入绿茶粉，可以减缓皮肤衰老、延缓生理功能下降，还能帮助保护心脏和大脑，从而达到延年益寿的效果。
提升免疫力
绿茶中含有的EGCG（一种特定的polyphenol类抗氧化剂）被认为对增强人体免疫系统具有积极作用。它可以激活白细胞，使其更加有效地识别并消灭病毒和细菌，从而提高抵御疾病的能力。尤其是在季节变化时，通过适量补充绿茶粉，可以帮助身体更好地应对流感等传染病。
控制血糖水平
对于患有2型糖尿病的人来说，适量饮用绿茶可能是一种自然疗法。研究表明，EGCG可以增加肌肉中的GLUT4受体数量，这个受体负责将葡萄糖运输到肌肉细胞中进行利用，从而有助于控制血糖水平。此外，绿茶中的咖啡因也有助于提高代谢率，有利于保持正常血糖水平。
支持心脏健康
由于其强大的抗炎性和抗氧化特性，长期饮用或食用含有大量EGCG和咖啡因的产品，如绿茶粉，对维护心脏健康非常有益。这不仅能减少动脉粥样硬化风险，也可预防高血压、冠状动脉疾病等心血管疾病发生。
改善消化功能
在日常生活中，我们往往忽视了消化系统对整体健康状况影响巨大。虽然不是所有类型的叶酸都能直接影响营养吸收，但有些植物化学物质确实能够促进胃液分泌，有助于改善食欲并辅助小肠吸收营养素。而且，由于这些成分通常不会引起胃部不适，它们被认为是安全且易于接受的一种方式来支持消化过程。
增加热量支出与燃脂作用
尽管单独使用一个食品作为快速减肥手段是不切实际的，但结合其他健康生活方式，如规律运动、均衡饮食，与定期摄入一些包含咖啡因的小份量如浓缩杭果汁或者薄荷提取物，每天可能会有一些额外效益。这部分功效主要源自咖啡因，它可以暂时刺激基础代谢率，使得短时间内加快新陈代谢速度，加速脂肪燃烧。但需要注意的是，不要过度依赖任何一种方法，最终目标应该是建立平衡且可持续的心理状态以及良好的生活习惯。