咱们来聊聊保健茶有哪几种，它们的好stuff是什么，怎么喝才对身体最好。首先说说什么是保健茶。保健茶，就是那些有助于我们健康、防病治病的饮用植物汁或水溶液，这些都是自然界给我们的礼物。

现在，我们一起来看看这些好的保健茶有哪几种：

绿茶：这是大家耳熟能详的一种，含有丰富的抗氧化素，可以帮助清除体内自由基，有助于预防心血管疾病和某些癌症。

菊花茶：这个不仅可以消炎止痛，还能缓解过敏反应，对高血压有一定的辅助作用。

桂圆枸杞茶：这两样东西都很甜，不需要加糖，就像是给身体上了一次美容SPA。它还有利尿降压、安神益智等功效。

黄芪鸡肉汤：虽然不是纯粹的“茶”，但它也被很多人当作一种补气养身的饮品，尤其在冬天或者生病的时候非常适合喝。

山楂花草本冲泡剂：这种不仅能帮助消化，还能去脂减肥，是很多人喜欢的一种健康饮品。

藿香正气水：这个主要是为了治疗感冒发烧而生的，比如打喷嚏流鼻涕时，用藿香正气水冲泡一下，就像呼吸道的小朋友了。

茯苓甘草汤: 这个对于肝脏和肾脏来说是个很好的补养食品，有利于排毒护肝，可谓是一杯滋润心灵又兼顾身体健康的大宝藏！

最后提醒一点哦，每个人体质不同，不同的人可能对某些药材过敏，所以在尝试新型号之前最好先咨询专业医师意见，并且注意量多不要贪多嚼少，一点也不要乱吃乱放哦！记得慢慢享受生活中的每一口每一杯，让你的日常变成一个个小小的幸福瞬间吧！