抗氧化和抗衰老
花茶不仅美味，还具有显著的抗氧化作用。它含有丰富的多酚类物质，能够有效清除体内自由基，从而保护细胞免受氧化损伤，延缓皮肤老化过程。此外，花茶中的某些成分还能促进新陈代谢，对于改善血液循环、增强肌肤弹性都有一定的帮助。
提升心情和精神状态
在现代生活中，由于工作压力和日常琐事，我们的心情往往容易受到影响。饮用花茶可以起到轻松心灵、舒缓神经的作用。其中一些如玫瑰花茶等含有的芳香成分，可通过嗅觉刺激大脑产生愉悦感，有助于减少焦虑感和抑郁症状，使人精神愉快。
具有利尿作用
许多种类的花茶，如茉莉花茶，都含有利尿剂，这对于那些身体水分过多的人来说是非常好的选择。这些植物性利尿剂可以帮助调节身体水电解质平衡，不但能清理毒素，还能减轻因水肿引起的一些不适感。
增强免疫力
植物提取物对提高机体抵抗力的效果一直备受关注。在一定程度上，饮用高质量的flower tea也可能提供这种优势，因为它们通常包含了丰富的地黄甙、维生素C等营养成分，这些都是维持免疫系统正常运作所必需的关键元素之一。
美容护肤功效
由于其独特组合及保健功能，一些特殊类型如玫瑰或者紫藤叶制成的tea被广泛用于美容护肤产品中。这不仅因为它们本身具有一定滋润肌肤及促进皮脂腺活性的能力，而且因为这些天然成分能够为皮肤提供深层修复，同时也有助于保持肌肉紧致，让肌肤看起来更加光滑细腻且年轻气息十足。