乌龙茶过度摄入：揭秘长期饮用可能带来的健康隐患
影响肠胃功能
长期大量饮用乌龙茶可能导致消化不良、腹泻和食欲减退。乌龙茶中的多种物质，如咖啡因、维生素C和其他植物化学物质，会刺激肠道，影响正常的消化吸收过程。
引起心跳加速与血压上升
咖啡因含量较高的乌龙茶一旦摄入体内，就会迅速被代谢，引发心脏输出量增加，从而促使心率加快并可能导致短暂的心动过速。此外，它也可能对血管造成一定压力，进而影响血压水平，使得长期饮用者出现稳定性降低或甚至是高血压问题。
促进尿液排出
乌龙茶中的提取物可以刺激膀胱和输尿管，对于有慢性膀胱炎或急性尿路感染的人来说，不适宜大量饮用，因为它可能进一步加剧症状。
抗氧化作用超标
虽然抗氧化剂在维护身体健康中扮演重要角色，但其作用也有极限。如果摄入量过多，它们也许会与身体内的其他成分发生反应，从而产生副作用，比如干燥口腔、便秘等问题。
不利于钙质吸收
部分研究表明，某些类黄酮（一种常见于绿茶中的抗氧化剂）在大剂量下能抑制钙矿物質吸收，这对于骨骼健康是个潜在风险。因此，对于需要特别关注钙素平衡的人群来说，最好控制乌龙茶的摄入数量。
可能对胎儿发展造成负面影响
对孕妇来说，由于咖啡因对胎儿神经系统发育有一定的影响，一些专家建议孕妇应该限制烘焙食品和含咖啡因饮料的消费，其中包括烘焙后的乌龙叶子。尽管这方面数据还需进一步研究，但出于谨慎考虑，可适当减少这些食物的摄入。