尽管贡眉茶带来诸多益处，但其摄入量需谨慎，且并非适合所有人。一般而言，每日12克分3-4次饮用最为适宜，对于体力消耗巨大者，如在高温或毒性物质环境中工作的人群，可适当增加至20克。但要注意，铁缺乏症患者、肠胃或肝功能不全者应尽量少喝甚至避免；空腹时饮茶无益，睡前则更是有害，因为咖啡因等成分会影响睡眠。专家建议油腻食物多、烟酒过度的个体可稍增茶叶使用量，而孕妇儿童、神经衰弱及心律不齐者应减少饮用量。一日一剂大量贡眉非最佳选择，正确方法是分散数次饮用，以确保多酚类和儿茶素的有效吸收。关于白茶，它属于哪类别？它又具备怎样的功效与作用？又主要产自何地？价格如何？它又有哪些种类呢？最后，不同品种的泡制法各异，让我们一起探索这些秘密吧！
