茶作为一种饮料具有醒脑提神、开胃消食、利尿解暑等作用，长期饮用适量的茶可起到延年益寿之效。但患有某些疾病的人不宜饮用，比如神经衰弱、溃疡病、高血压、冠心病的人都不适于饮茶，可见，如何饮茶才有利于健 康不容小视，那么，饮茶应注意哪些问题呢？
首先，四季饮茶应有所选择，春宜饮花茶、夏宜饮绿茶、秋宜饮青茶、冬宜饮红茶，但不管喝哪一种茶，都必须得法，否则也可能给健康带来不利。其次是在空腹、过饱或在睡前不要饮茶，更不要用茶水服药，不要喝浓茶，特别是老年人更应注意，即使最好的香茶，也只宜淡淡地品。第三，茶叶浸泡的时间不要太长，也不要煎煮，喝茶有益，但有几忌，不注意则有害，如喝得过多、泡得过久、隔夜茶都不利于健康。另外，因茶碱能提高体温，服阿司匹林等退烧药时不可喝茶。第四，酒后饮茶虽能起到润燥解酒、消积化食、通调水道的作用，但同样有“伤肾脏，腰脚坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿、消渴挛痛之疾”，所以酒后最好少饮茶为好。
此外，溃疡病人不宜多饮茶，而消化不良，腹内积食者多喝些茶倒是有宜的，对支气管哮喘、胆绞痛患者来说，适当饮茶可以减轻痛苦，因为茶碱能松弛平滑肌，茶有减少体内脂肪、降低胆固醇的功能，胖人适宜饮茶，有骨质疏松的老年人，患有各种关节炎、骨质增生症和肾功能不良的病人，都不宜大量饮茶。
茶叶味苦性寒，具有清热解毒、润肺化痰、利水通尿的功用，年轻体壮的人，适量饮茶可以降火祛燥，年老体弱的人，往往虚寒血弱，长久用茶容易因其寒凉侵袭脾胃不知不觉损伤元气，甚至会诱发疾病，因此，应该少喝浓茶。