饭后一根烟，赛过活神仙，而对于茶客们而言
饭后一杯茶
也是极其重要的。因为饭后一杯浓郁香醇的茶，帮助解腻消化之余还能解决吃饭后留下的口腔异味问题，就这么简单的两大好处已经是很多人所期盼的了，这怎能让他们饭后不饮一杯茶呢。可是你知道嘛，饭后一杯茶对健康的隐患是极大的。
每餐饭后的一杯茶极有
可能为日后埋下贫血的隐患。因为饭后马上喝这种含咖啡因的饮料，会破坏对铁元素的吸收，长此以往可造成贫血。如果想要避免贫血症状的发生，至少应该在饭后间隔2
??
3个小时，等胃排空后，再喝茶。平常也可以多摄取绿叶蔬菜、红豆、猪肝等富含铁元素的食物，日后才能避免贫血症状的发生。
此外，
饭后饮茶除了会给贫血埋下隐患之外，还很容易造成脂肪肝。有人在吃完大鱼大肉之后喜欢马上喝茶，为的是解解腻，岂不知这种做法也是错误的。茶叶中含有的大量鞣酸能与蛋白质合成
一种不易消化的凝固物质
，这种
物质
能使肠道蠕动减慢，容易造成便秘，增加了有毒物质对肝脏的毒害作用，从而引起脂肪肝。
吾要茶坊
小编提醒您，不要贪图一时的舒服而天天餐后一杯茶，一时的随意行为会对健康造成莫大的伤害，得不偿失，健康饮茶，才能越饮越健康。
本文由
茶与健康
栏目编辑，转载请注明出处。