了解自己：首先要明确自己的身体状况，包括性功能、精力水平、心情状态等，这些都将影响你对壮阳药品的需求。有的人可能需要增强体力，有的人则需要改善生理功能，而有些人则是为了提高生活质量。
遵医嘱：在使用任何保健产品之前，最好咨询医生的意见，特别是如果你有某些健康问题或正在服用其他药物的话。很多时候，自我诊断和自我治疗可能会引起更多的问题，所以务必遵循专业医疗建议。
正规来源：市场上流行的壮阳补品五花八门，但并不是所有的都能保证安全有效。你应该寻找那些由正规厂家生产，并且经过国家食品药品监督管理局批准注册的产品。这不仅能保障你的健康，也能够避免买到假冒伪劣产品。
多种选择：现代社会提供了多种不同的壮阳补充剂，从中可以根据个人偏好和需求做出选择。有的补充剂以草本植物为主，如鹿茸、熟地黄等；有的则更侧重于化学成分，比如维生素B族、锌元素等。同时，还有一些结合了中西方医学知识点滴滴制成的复方配方，可以根据个人的具体情况进行调整。
长期观察：在开始使用任何保健产品后，你应该密切关注自己的身体反应，不论是积极还是消极。如果出现任何异常现象，无论是否与宣传材料中描述相符，都应立即停止使用并咨询医生。在长期摄入某种保健品后，再次评估效果也是非常必要的一步，以便及时调整策略或者寻求更好的解决方案。
