绿茶是保健茶中不可或缺的成分之一，它含有丰富的抗氧化物质，有助于清除体内自由基，减少细胞老化，从而延缓衰老。绿茶还能提高人体免疫力，对抗心血管疾病具有显著效果。此外，绿茶中的咖啡因能够增加人的精力和注意力，让人精神奕奕。
山楂是一种常见的药材，它在传统中医里被用来治疗胃肠道疾病，如食欲不振、消化不良等。山楂具有很好的降糖和利尿作用，可作为辅助治疗糖尿病患者使用。在制作保健茶时，可以将干燥后的山楂片加入，以增强其疗效。
枸杞是一种营养价值极高的植物，被称为“夜盲症之果”。它富含维生素A和其他多种维生素与矿物质，对眼睛健康大有裨益。长期饮用含有枸杞制成的保健茶，有助于保护视力，预防夜盲症。
菊花在中医里被认为具有清热解毒的作用，因此在制作一些特定的保健茶时会加入菊花。这可以帮助身体排出毒素，同时也对皮肤护理有一定效果，不仅可以美容，还能促进新陈代谢。
黄芪又名鸡黄，是一种常用的补气草，在中医里用于治疗气虚相关的一系列问题，如疲劳无力、小便频繁等。在饮用含有黄芪提取物制成的保健茶，可以有效地调整身体机能，提高免疫系统功能。
最后，要想让这些天然植物发挥最佳功效，就需要根据个人具体情况选择合适的人参配方，并且遵循一定比例进行调配。例如，如果你对甜味比较敏感，那么就可以减少或者避免添加太多甜味剂；如果你对某些食材过敏，也要注意避开可能引起过敏反应的原料。在正确准备好后，即使是简单的一杯温水泡好的香薰叶，也足以成为一场全面的自我护理仪式，为你的每一天注入活力与健康。