茶叶中含有的多种抗氧化物质，能够有效清除体内自由基，防止细胞老化，从而延缓衰老过程。
茶叶中的咖啡因可以促进新陈代谢，提高人体的能量水平，有助于减少疲劳感和提升工作效率。
传统医学认为，某些类型的茶叶具有降压、降脂、抗糖尿病等功效，可以作为辅助治疗慢性疾病的一种自然补充剂。
茶叶中的配酸成分，如维生素C和维生素E，不仅有着强大的抗氧化作用，还能帮助身体吸收铁质，对预防贫血有一定的帮助。
近年来，一些研究显示一些特制的绿茶保健品还可能具有增强心脑血管功能、改善记忆力等潜在效果，这使得茶饮料不仅成为人们日常生活中不可或缺的一部分，也被越来越多的人视为一种健康护理手段。
