准备一璃杯或瓷杯.山楂干5~8片.枸杞10粒，先用开水烫一次，然后倒入杯中的水，将准备好的山楂干放入杯中，然后开始冲洗（满7分钟），然后托起杯底，轻轻摇动杯身浸泡，同时将枸杞放入杯中，等待5分钟左右饮用。 准备工作：一只玻璃杯.一壶开水.山楂（干）5~8片.枸杞10粒.冰糖随意(或不放)做法：1.将新鲜山楂切片，去掉核备用，或购买成品，直接准备5片左右备用。2.用开水将玻璃洗净，然后倒出水。3.将山楂干放入玻璃杯中，注入开水七分满，然后轻轻摇晃杯身，使其浸润。4.加少量枸杞，枸杞不宜过多，一般10粒左右即可。5.冲泡后等待，几分钟即可饮用，每次饮用到杯体1/3处，即可再次续水，一般可冲泡2~3次左右。山楂枸杞茶的功效：山楂枸杞茶具有山楂果，味甜可口，具有健脾开胃的作用，对于没有食欲的人，可以有开胃的作用。山楂能开胃消食.活血化瘀，还能提高免疫力，抗衰老.调节血糖和血脂。枸杞能滋补肝肾.和血润燥.具有保肝.降压.降胆固醇和美容。两者冲泡同饮，具有补肝益肾.补血益智.山楂枸杞茶在治疗心脑血管疾病和美容方面有辅助作用。因此，对于这些长期在电脑上工作的工人来说，吃山楂枸杞茶可以缓解眼睛疲劳，提高工作效率。
