提高心情愉悦感
桂花茶不仅外观迷人，更重要的是它能够为人体带来一种独特的心理效应。桂花散发出淡雅的香气，不但能舒缓压力，还能让人在享受这款茶时感到身心放松。这对于现代都市生活中的人来说尤为重要，因为它可以帮助我们减少日常工作和生活中的压力，从而提升我们的整体幸福感。
保护肠道健康
桂花茶含有丰富的纤维素，可以促进肠道消化，增强肠道功能，对于预防便秘、消化不良等问题具有积极作用。此外，它还能够刺激胃液分泌，有助于改善食欲并提高营养物质的吸收率。长期饮用桂花茶可能会对身体产生积极影响，使得肠道更加健康。
增强免疫力
桂花是传统中医所称之“补血益气”的药材之一，而其制成的茶水也具有一定的滋补作用。常饮此类茶可通过调节机体内阴阳平衡，增强人体抵抗疾病能力，尤其适合秋季或冬季，当寒凉天气使得人们更容易生病时。
改善睡眠质量
许多研究表明，喝下午或傍晚时段的温性草本茶，如桂花 茶，可以帮助改善夜间睡眠质量。这种效果与其安神镇静、缓解焦虑的情绪稳定有关。当我们品尝到清新甘甜且略带苦味的桂花口味时，这种感觉往往可以逐渐将大脑从紧张和忙碌状态转移到放松和宁静状态，从而促进深层次睡眠。
抗氧化保护皮肤
现代科学研究发现，一些植物提取物（如植物鞣酸）具备抗氧化剂属性，这些物质可以有效地捕捉自由基，从而阻止它们对皮肤造成伤害。在长期饮用含有这些抗氧化成分如苹果、菊芦等植物提取物制成的糯米酒后，可显著降低衰老症状，并保持肌肤弹性。此类原料虽然未直接用于制作纯粹型果蔬汁，但若以精确控制比例加入其他已知保健成分，则仍然可能提供额外的一系列潜在益处至关重要。此举被认为是一种全方位自然疗法，它既可作为预防措施，也可作为治疗方案的一部分，以维持整个人群及其单个成员优越的地位及生命质量水平。