1，怎样能使自己变瘦
2，怎么样才能让自己瘦下来
3，怎么立马爆瘦
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1，怎样能使自己变瘦 多吃水果 多运动. 少吃多运动，还有不能吃夜宵 2，怎么样才能让自己瘦下来 一方面是健身，一方面就是控制饮食质量 老人卧床一周无大便怎么办 3，怎么立马爆瘦 最简单就是别吃，实在坚持不住就是少吃，我同学有一个以前３天只吃苹果，一周一次，２个月减了２０斤，看你能不能坚持，不想食物减肥就做运动，饭后站半小时就不会长肉，但是没什么大效果