抗氧化力强
普洱茶中的多种抗氧化物质，如维生素C、E、α-胡萝卜素等，对抗自由基的作用可以有效地保护人体细胞免受氧化损伤。长期饮用普洱茶，可以减缓衰老过程，增强体质，为身体带来深远的健康益处。在中国传统医学中，普洱茶被视为一种有助于保持机体平衡和活力的药材。
改善肠胃功能
普洱茶含有的特定成分能够刺激胃部消化液的分泌，从而促进食物在胃内的消化吸收。同时，由于其对肠道微生物群友好的调节作用，可帮助改善肠胃功能，减少便秘和其他相关症状。此外，它还能起到预防某些疾病如结核、癌症等方面的一定的辅助作用。
提高心脑血管健康
丰富的人民大众已经发现了喝普洱茶对提高心脏健康所具有的潜力。研究表明，这种黑色 茶叶含有一种名为“绿胆汁酸”的化学物质，该物质能够显著降低患上心脏病、高血压和动脉硬化风险。这不仅限于心脏问题，其也同样适用于头脑清晰度与记忆力提升，因为它能够增加脑部血流，使思维更加敏捷。
控制糖尿病
对于糖尿病患者来说，选择合适饮用的绿色植物提取品是非常重要的一步。由于其自然甜味以及极低热量，因此成为许多糖尿病患者理想之选。而且，由于这些植物性提取品自身具有调节血糖水平能力，可以作为控制并管理此类疾病的一个有效手段。不过，在进行任何重大改变之前，最好咨询医生的意见，以确保不会引起任何负面反应或冲突。
增强免疫系统
随着生活节奏加快，以及环境污染日趋严重，我们的大多数人都需要一个额外的手段来支持我们的免疫系统。由于其独特组合抗氧化剂及其他营养素内容，比如铁、钙和镁等元素，那么将这些补充到日常饮食中，就能提供给我们必要力量以抵御感冒、流感以及各种细菌性感染，同时也可能有助于预防更复杂的心理疾患发生。这使得喝下一杯温暖舒服又清新的普洱茶成为了每天应尽之举之一。