陈皮泡水喝的十大功效
在日常生活中，陈皮不仅是用来制作茶叶和药膏的一种重要材料，而且它本身也有很多独特的功效。今天，我就要和大家分享一件事：喝陈皮泡水有哪些好处？下面这十个点，你可能会对这个古老传统有更深的理解。
改善消化
陈皮泡水可以帮助促进胃肠道蠕动，改善食欲，让你吃完饭后感觉更加舒适。
温暖身体
冬天喝一杯温热的陈皮泡水，可以有效地缓解身体冷感，让你的心情也跟着温暖起来。
清热去火
如果你经常感到头晕、口渴、或是有微炎症等症状，那么饮用一些清热去火的方法，比如煮一个小勺子的陈皮泡水，也许能帮到你。
减少疲劳
长时间工作或者运动后的疲劳感，不妨尝试一下加点糖放几片新鲜切好的柚子（就是我们熟悉的橙色肉质）一起熬制出来的小小疗养汤，这样既可补充能量，又不会让人过于油腻。
降低血压
对于高血压患者来说，适量饮用含有一定量苦味成分的绿茶或者蒸煮好的柚子片，也就是我们的陈皮，可以起到一定程度降低血压作用。
清洁肠道
有时候，我们需要给自己的肠道做一次“春季扫雪”，那时多喝一些含有的维生素C高浓度成分物品，如柚子等，就能够帮助我们达到这一目的了。比如说，一杯以新鲜切割得很薄片为基础，每次加入一个大勺子的红枣，再淘米粉涂抹上一点点黄酒，然后再将它们一起放入锅中慢慢烧开，就是这样简单的一步操作，却拥有如此大的效果！
提高免疫力
饮食中的某些植物性物质具有抗病毒能力。例如，把干燥且没有霉变迹象的大料或八角同放入锅内，用沸腾水冲洗出香气之后，再将其装入保温瓶里，即刻倒入冷却至室温以下，以防止细菌滋生，同时保持其营养价值不减。这是一种非常健康又实用的饮品制作法，为我们的身体提供了强力的护卫力量哦！
适应便秘问题解决方案之一。
当然，有的人因为各种原因导致长期出现便秘的问题，这时候可以通过适当增加蔬菜类食物以及每天少量摄取一些富含纤维素与膳食纤维如豆腐、胡萝卜等，并保证足够多喝液体来解决问题，但如果这些都无法奏效，那么使用像咖啡因这种刺激性较强而又被认为具有利尿作用，以及促进消化功能增强功能的是一种安全可行的手段，但请记住不要过度依赖任何一种方法，而应该寻求专业医生的建议进行综合治疗哦~
9-10号具体内容待续...
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