抗氧化与抗衰老
复甘花茶中含有丰富的多酚类物质，尤其是黄酮类，这些物质具有强大的抗氧化能力，可以有效清除体内自由基，从而减缓细胞老化过程，保护皮肤、毛发和其他组织不受氧化损伤。长期饮用复甘花茶，还能帮助提高机体对外界环境的适应能力，使人显得更加年轻有活力。
降压降脂
复甘花茶中的成分能够调节血液循环，通过抑制钠离子在肾脏中的再吸收来降低血压，同时也可以促进脂肪代谢，帮助身体分解和消耗过量的脂肪，对于高血压、高胆固醇患者来说，它是一种理想的健康饮品。
改善消化系统
复甘花茶不仅味道独特，而且还具有一定的健胃作用。它能够刺激胃腺分泌更多的唾液，有助于食物在胃部充分溶解和混合，从而改善食欲并促进营养素吸收。此外，它还具有利尿作用，可有效减少水肿现象，让人感到更舒适。
提升免疫力
复甘花茶中所含有的维生素C、维生素E等微量元素对于增强机体免疫功能至关重要。这些营养成分可以提高白细胞活动力，加速新陈代谢，有助于抵御病毒感染，如流感、咽炎等，并且能够预防某些类型的人们疾病。
心情平衡与睡眠质量提升
由于其独特香甜淡雅的口感，以及提神醒脑效果，复甘花茶被广泛认为是一款心灵慰藉剂。在繁忙工作或精神紧张时喝一杯温热的复甘花茶，不仅能缓解疲劳，还能引起人的愉悦情绪，让人们的心情变得更加平静。而且，由于它对身体产生放松效应，也有助于改善睡眠质量，使人获得更深沉更安详的大睡。