提神醒脑
普通花茶中含有较高的咖啡因含量，能够有效地刺激大脑，帮助人们在一天中的任何时候保持清醒和专注。尤其是对于需要长时间工作或学习的人来说，饮用普通花茶可以提高注意力和反应速度，有助于克服疲劳感。这种提神作用也使得普通花茶成为了许多人早晨起床后的首选饮料。
缓解压力
花茶不仅味道芬芳，而且对情绪也有很好的调节作用。当我们感到压力山大时，喝上一杯香气浓郁的普通花茶，可以帮助我们放松心情，让紧张和焦虑逐渐消散。这种心理疗效是由于植物性咖啡因能促进内啡肽（身体中产生的一种类似鸦片的化学物质）的释放，从而让人感觉更加轻松愉快。
利尿去湿
普通花茶含有丰富的维生素C、维生素E等抗氧化剂，这些营养素能够帮助身体抵御自由基伤害，并且具有良好的利尿作用。长期饮用普通花茶可以促进身体排出多余水分，有助于减少水肿现象，同时还能改善皮肤状况，使肌肤看起来更加光泽细腻。
美容护理
许多传统医药都认为，常喝普通花茶有益于美容护理。这是因为它含有的抗氧化成分能够保护细胞免受氧化损伤，从而延缓皮肤老化过程。此外，它还有着一定程度上的软组织修复功能，对于想要保持年轻活力的女性来说，无疑是一个不错的选择。
增强免疫力
植物性元素丰富的地中海三合金，即橙皮、菊苣、迷迭香，是现代生活中的重要食材之一，它们在正常情况下对我们的身体都是有益无害甚至有益处，但当这些元素与咖啡因相结合时，更显得珍贵。在此背景下，一杯经典简单却又独具风味的地中海风味泡腾式冲泡粉，就是一种非常健康又容易制作的地中海风味口味混合品，其功效既包括了咖啡因带来的精神振奋，又包含了地中海三合金所提供的心血管保护以及可能提升免疫力的效果，因此建议适量饮用以充分享受这份双重福祉吧！