疏通气血，利尿消肿
桂花茶以其独特的香气和独特的功效而闻名。其中最为人称道的是它能够疏通气血，促进新陈代谢，对于女性朋友来说尤为有益。长时间工作、久坐不动会导致身体内循环不畅，容易出现水肿现象。这时饮用桂花茶可以起到很好的缓解作用，它能有效地促进体内水分的排出，从而达到减轻水肿、缓解疲劳的效果。
抗氧化，抗衰老
桂花茶中的活性成分具有极强的抗氧化能力，可以有效抵御自由基攻击，有助于延缓细胞衰老过程。现代生活中，我们面临着无数种污染，如空气污染、环境污染等，这些都会导致我们体内产生大量自由基。如果不能及时被清除，就可能对身体造成损害。而桂花茶正是这样的天然防线，它通过提高机体抗氧化能力，为我们提供了一种自然又安全的人生保养方法。
调节情绪，宁心安神
在繁忙且压力巨大的现代社会里，我们往往忽视了自己的情绪健康。然而情绪波动会影响我们的日常生活和工作表现，而桂花茶正好能帮助我们调节心态。在品尝桂花茶的时候，不仅能够感受到它那淡雅悠长的香味，还能够在心理上得到一定程度上的放松。这种特殊的心理作用使得许多人将其作为一种小确幸来享受生命中的每一刻。
增强免疫力
桂花虽然是一种温室植物，但它所蕴含的一系列活性成分却具有显著增强人体免疫力的功能。这些成分可以刺激免疫系统，让我们的身体更好地抵御病毒和细菌侵袭。当季节变换或是在寒冷冬季，我们通常需要加倍关注自身健康，那么喝上一壶热腾腾的桂花茶，无疑是一个非常好的选择，因为它既能让你在享受美食同时也在提振自我防卫系统。
清洁口腔，保持牙齿光泽
口腔卫生对于整个人身健康至关重要，而传统中医认为，将药物送入口腔，可直接通过经络传递至全身。此外，在中国古代医学中，一些草本药材被认为有洁牙作用，并且一些研究表明，与其他草本相比，一些类型的地枫子（即桦树）叶含有的生物活性物质有较高水平，这些物质可用于预防牙龋并改善口腔微生物平衡，因此饮用桂花泡制后的清甜滋味，不仅能愉悦心灵，也是维护口腔卫生的一个良好途径。