抗氧化力强，清除自由基
岳阳黄茶以其独特的制作工艺和天然成分而闻名，含有丰富的抗氧化物质。这些抗氧化物质能够有效地清除体内自由基，这些自由基是导致细胞老化和疾病发生的主要原因。长期饮用岳阳黄茶，可以帮助维持身体机能，防止早衰，从而延长寿命。
提升免疫力，预防疾病
岳阳黄茶中的多种生物活性成分可以增强人体自然免疫功能，对于抵御外来病菌和病毒具有很好的作用。此外，它还能够减少炎症反应，有助于预防心血管疾病、糖尿病、高血压等慢性疾病。因此，不断地享用岳阳黄茶对提高整体健康水平大有裨益。
改善消化系统，促进食欲
岳阳黄茶在中国历史上就被视为一种滋补品之一，它不仅味道香醇，而且对肠胃有一定的调理作用。在现代生活中，由于人们饮食习惯多样且偏离传统，一些人可能会出现消化不良的问题。喝下一杯温热的岳阳黄茶，可以帮助刺激胃肠道蠕动，加速营养物质吸收，同时也能提振精神，为日常工作学习提供必要的精力支持。
促进睡眠质量
在现代社会中，由于工作压力过大或生活节奏快很多的人们常常面临 睡眠问题。研究表明，岳阳黄茶中的某些化学成分具有安神催眠效果，可以帮助缓解紧张情绪、放松身心，让人更容易入睡，并且保持良好的睡眠状态。这对于提升工作效率、改善心理状态都至关重要。
降低胆固醇与血糖水平
长期摄入高脂肪、高糖分食品会导致胆固醇和血糖水平升高，这对于心脏健康是个巨大的威胁。而岳阳黄茶因其独有的组合配方，有助于降低这两个指标，从而起到保护心脏功能的一般作用。此外，还可以减缓新发型二型糖尿病（2型糖尿病）的发展过程，对那些需要控制饮食的人群来说非常实用。
美容护肤，与皮肤健康息息相关
在传统美容文化中，绿色植物被认为有利于美容护肤，而岳阳城区出产的大量绿叶植物为生产大量优质绿叶所需，是它成为美容佳品的一个重要基础。此外，它含有的维生素C、维生素E等抗氧化剂，以及其他矿物质，如铁元素，都对皮肤状况产生积极影响，使得肌肤更加光泽亮丽，无论是直接饮用还是作为保健品使用，其功效均不可小觑。