红茶属性温和，汤色红艳，口感醇厚，风味独特，但女性喝红茶时要注意清淡.温饮.适量为佳，不建议喝太烫.茶太浓，隔夜茶和长期放置的茶也不能喝，最后空腹喝，.睡眠状态也禁止喝红茶。 女性喝红茶需要注意什么？1.温热饮用冲泡红茶后，除了快速出汤外，还要尽快喝完。趁热喝，即茶汤温度适中，不烫嘴。红茶的色香味尽收眼底，此时茶味最浓，红茶的营养价值和功效最高。如果冷饮，以上价值无法实现，营养成分会流失，甚至会引起腹泻。2.不要空腹喝茶空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，吸水率高，导致茶叶中大量不良成分流血，引起头晕.心慌.手脚无力等。3.饭后消化后再喝茶茶中含有大量的单宁酸，可与食物中的铁反应，产生难以溶解的新物质，长期引起缺铁，甚至诱发贫血。4.睡前避免喝茶对于经常失眠的人，睡前1~2小时不要喝红茶，否则会使精神过于兴奋，影响睡眠，甚至引起失眠。5.忌饮浓茶茶一般可在内停留3小时左右，而浓茶停留时间较长，使茶碱在内积聚过多，导致神经功能障碍。由于茶中单宁酸的作用，肠粘膜分泌粘液功能下降，便秘。茶的量一般为每天5-10克，适合两次饮用。6.避免喝隔夜茶茶长期存放，不仅会失去维生素等营养物质，而且容易变质，甚至茶中的单宁酸也会成为强烈的刺激氧化物，容易伤害脾脏和胃，特别是在夏天，会引起胃肠道炎症。
