众所周知，茶叶有提神的作用，因为茶叶含有咖啡因，咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，是一种中枢神经兴奋剂，可以暂时赶走睡眠和恢复精力，当然红茶也有提神的作用！

红茶里面会有咖啡因的，而且红茶里面的咖啡因含量还很高。

医学实验发现，红茶中的咖啡因通过刺激大脑皮层刺激神经中枢，促进思维能力的提神和集中，从而使思维反应更加敏锐，记忆力增强。对血管系统和心脏也有兴奋作用，加强心跳，从而加速血液循环，促进新陈代谢，同时促进出汗和利尿，从而同时加快乳酸和其他体内旧废物的排泄，达到消除疲劳的效果。

红茶提神的好处

红茶是一种完全发酵的茶。虽然茶多酚的含量很少，但在“老化”过程中刺激性较小，温和温和，适合夜间饮用。尤其对脾胃虚寒的人而言，喝红茶时天赋加点奶，可以起到一定的温胃作用。

平常心态容易兴奋或特别敏感、睡眠情况较差和身体较差的人，夜里还是以少饮或不喝茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚餐之后，因为空肚喝茶会伤身体，尤其对于很久没喝茶的人而言，会抑制胃酸代谢，防碍消化吸收，严重的还会引起心慌气短、头疼等“茶醉”现象。