喝茶对健康有许多好处。除了提神、明目、益心、除烦、利尿外，近年来发现其对代谢失衡的调节作用不断被人们所认识。喝茶不仅可以提高杀菌、抗病毒、抗衰老、免疫力，还可以降低血脂、降低血糖值。绿茶是不发酵制成的茶性的寒冷，绿茶的效果中显着的点是清热、利尿。因此，肠胃不适者应少喝或者不喝。
对胃来说，茶有帮助消化的作用。大量吃肉、鸡蛋、奶等食物会使人感到厌烦，口渴。饭后喝茶可以使茶汁和脂肪类食物产生乳液，促使胃中的食物耗尽，使胃舒服。肠胃不好的人喝绿茶会引起腹痛等症状。
由于生活节奏快，工作压力大，大多数人的胃都处于亚健康状态。对于肠胃不好的你更要注意身体，照顾好自己。
一、饮食有规律。吃饭要定时定量，不要暴饮暴食。有时觉得肠胃不好的时候，最好吃营养丰富容易消化的柔软食品，比如乌冬面、米粥、牛奶等。如果有条件的话可以多吃点蜂蜜。因为蜂蜜能抑制胃酸的分泌。肠胃不好的话可以喝德甫的常渭宝茶来烹调。
第二，注意食品卫生；吃饭时，一定要慢慢咀嚼和吞咽，这样食物才能在口腔中充分研磨和切割，并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更容易消化。此外，你应该尽量少吃刺激性食物，更不用说喝酒和抽烟了(请不要用酒精来缓解焦虑，它会伤害你的身体)。烟酒对胃的危害很大。由于酒中酒精对胃黏膜有十分大的伤害性，并且酒醒之后头疼（特别注意啊）。
第三，保持精神愉快；胃健康与否与心理因素密切相关。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等会引起大脑新皮质的功能障碍，促进迷走神经功能障碍，引起胃壁血管痉挛性收缩。所以，平时要有精神，性格开朗，意志坚强，善于从困境中解放自己。