茶被誉为世界饮料之王，受到许多茶爱好者的喜爱。一些人认为喝太多的茶也会刺激他们。这一理论吸引了许多茶爱好者的注意。那么茶喝多了真的会上火吗？其实不然的话，茶有很多保健效果，喝很多茶就能起到养生保健的作用，根本就不会上火。

首先我们应该看看茶给我们带来了什么好处。根据科学测试，茶叶含有近300种成分，如茶多酚、咖啡因、茶多糖，以及蛋白质、脂肪、10多种维生素等。茶多酚能清除过多的自由基，抑制致病菌。茶多糖还能净化水质，减少放射性物质对的危害。可以看出，茶的功效是由茶中所含的物质决定的。那么喝茶上火是不是也是如此呢？

上火的人容易引起三高，而茶能降低三高。医学院曾将茶与降三高药物进行比较，得出结论:茶的疗效高于药物。因而长期性喝茶能使碳水化合物及其酯降低，减少三高，进而简接减少容易上火的概率。

茶能养胃降火气。身体容易上火大多数都是以胃里刚开始，而茶进到身体胃肠能产生膜粘附于胃的表面，对胃造成有利的保护层厚度，长期性喝茶可具有暖胃、护胃功效，大自然也可以降低身体容易上火。

此外，茶还能有效防止甾醇的升高，预防和治疗心肌梗塞，具有调节生理功能，发挥多种保健和药理作用。由此可见，茶叶对有显著的保健作用，可以直接或间接降低内热。

实际上，茶也是清热解毒下火的作用，因此饮茶本质就不容易容易上火。茶是一种老少皆宜天然养生保健品。特别是在自然环境和食品污染严重的现状下，人们应该多喝茶以保护自己的健康。