红茶枸杞茶经常被许多人饮用。枸杞是我们生活中最常见的药材，使用它的方法有很多。我们可以直接吃或者泡茶喝。它能对我们的身体起到很好的作用，并能有效帮助我们缓解眼睛疲劳。只要我们能充分利用它们的优势，合理饮用，它对我们的身体会有很多好处。让我们学习红色。

1.美白养颜，延缓衰老

女性经常喝枸杞泡茶是美白养颜的效果枸杞中的维生素c含量比橙子高，β胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排高。天然的β胡萝卜素能抗老、抗癌及预防日照皮肤损伤。枸杞还可以对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，有助于延缓衰老，延年益寿。枸杞对于女性而言，还是一个健康、便宜的美容食品，枸杞可以帮助我们提高皮肤吸收养分的能力，另外还有一定的美白的作用。

2、滋阴明目，除肝火

使用电脑的人容易眼睛疲劳。枸杞泡茶可以滋阴明目。当天气相对较热时，也可以用水浸泡去除肝火。

3、壮阳

经常饮用枸杞茶可以益气养血。枸杞的壮阳作用让西方吃一惊。聪明的英国商人都称枸杞为“水果伟哥”。

4、提高机体免疫力

枸杞具有提高机体免疫力的作用，具有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止渴、暖身、抗肿瘤的功效。此外，枸杞具有降低血压、血脂和血糖、预防动脉粥样硬化、保肝、抑制脂肪肝和促进肝细胞再生的作用。

5、利于睡眠

苟杞春夏秋冬皆可服食，针对睡眠不佳、难以入眠等睡眠问题均有必须的减轻功效，有益于快速入睡。茶应该在夏天泡茶，最好是在下午，这样可以改善体质，促进睡眠。
红茶枸杞茶有哪些功效？

特别提醒：

任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克枸杞更合适；如果你想到治疗效果，你最好每天吃大约30克。现在，许多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是一种非常安全的食品，不含任何毒素，可以长期食用。