保健茶有很多种，很多茶友喜欢喝保健茶，今天我们来介绍一个大家都比较关心的话题：凉茶怎么做 自制凉茶的做法教程，下面中国茶叶网将为大家来详细介绍下，原创内容如下olC中国茶网
提起凉茶，大家第一个肯定会想起广东凉茶，没错，广东凉茶举国闻名，就连全球的其他友人们，也都知道广东凉茶是非常正宗的，除了在外面的凉茶铺中我们可以饮用到正宗又有功效的凉茶之外，其实在家我们就可以自制凉茶，凉茶怎么做？下面给大家介绍几款，最受欢迎，也比较适合普罗大众饮用的几款凉茶给大家哦！olC中国茶网 olC中国茶网 自制凉茶的做法 清热祛湿凉茶olC中国茶网 夏天的时候，大家会偏好吃用较为辛辣，口味重的食品，这时候，大家就更加应该要了解一下这款清热祛湿茶了，选用15g的金银花，30g的木棉花、10g的槐花、30g的火炭母、15g的山栀子、15g的绵茵陈、30g的扁豆、15g的枳壳、15g的山楂、10g的藿香、15g的蒲公英之后，煮水喝，这款清热祛湿凉茶，具有清热解毒，强效降火，食欲大增的作用。olC中国茶网 清肝明目凉茶olC中国茶网 在高压的环境下，人们难免会产生一定的负面情绪，就连身体的体力与耐力都跟不上了，但是一款清肝明目茶饮则可以帮到你，我选用15g的夏枯草、10g的桑叶、15g的野菊花、15g的山栀子、15g的绵茵陈、15g的溪黄草、10g的车前子加上10g的黄芩，这款凉茶，适合口苦、湿热症状较为明显的人群，可以用于降肝火，清双目，还可以起到有助睡眠的作用。olC中国茶网 olC中国茶网 感冒凉茶olC中国茶网 小病小痛，总会在换季的时候找上大家，不仅会感受到一种我身体乏力的感觉，还会出现精神不振，甚至是颓靡的状态，事先准备这款感冒凉茶，在风热型感冒，也就是春夏，以及夏秋交替的时候来饮用，准备金银花、竹叶、连翘、蔓荆子以及薄荷这几类物质，用同等的比例，放在锅中煎服，让这款感冒凉茶提高身体的抵抗感冒的功效之外，也可以起到缓解感冒诱发的各种不适症。olC中国茶网 具有不同功效的凉茶，做法固然不同，大家除了可以根据自身的情况来选择饮用不同类型的凉茶之外，更加可以根据每个人的体质不一样，控制凉茶的饮用量，毕竟凉茶属于寒凉性较强的茶饮，不适宜过量喝。olC中国茶网
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