泡脚：一般要半个月或更久才能攒够茶叶，先把茶叶煮一会儿（5－－10分钟吧）准备一个桶，把煮开的茶叶水倒入桶里，盖上一条毛巾，（防止热量散发）然后把脚放入毛巾里面，让热气熏15分钟，15分钟后加入一点凉水，水温适当就好，开始泡脚，中途不断的加一些热水，保持水温，不要凉了。一般泡30－－40分钟既可。泡脚对睡眠很好，当然能长年坚持更好，平时用清水泡就好，促进血液循环。

一般使用绿茶~O(∩_∩)O~