抗氧化力强，延缓衰老
绿茶粉中含有丰富的抗氧化物质，如维生素C、E和多种多酚，这些成分能够有效地抵御自由基的损害，从而帮助身体维持健康状态。长期摄入绿茶粉，可以在一定程度上减缓细胞老化过程，提高机体对疾病的抵抗力。
提高心脑血管健康
研究表明，饮用含有绿茶提取物的饮品可以显著降低患心脏病和中风风险。绿茶中的咖啡因和氟苯尼酸等成分能帮助扩张血管，让血液流通更顺畅，有助于预防动脉硬化和高血压。此外，它还具有改善记忆力、注意力的作用，对提升大脑功能也有一定的好处。
控制体重，促进代谢
对于想要减肥的人来说，喝含有绿茶提取物的饮料可能是个不错的选择。因为它不仅能增加热量消耗，还能够增强肝脏脂肪燃烧能力，从而帮助身材塑形。此外，它还可以通过抑制食欲来辅助控制食量，使得整体营养平衡更加容易实现。
具备抗菌、消炎效果
绿茶中的某些化学成分具有良好的抗菌性，可以有效杀死或抑制细菌和真菌的一些毒素。这对于预防感冒、发烧以及其他由微生物引起的问题都非常有益。而且，由于其特有的消炎作用，它还能缓解一些轻度疼痛，比如头痛或者关节疼痛等问题。
保护皮肤健康，美容养颜
作为一种天然保湿剂，不但可用于食品，也常用于日常护肤产品中。由于其极为细腻且深层次滋润肌肤之特性，被广泛应用于各种美容产品中，以达到去角质、紧致肌肤并促进胶原蛋白生成等目的，从而使皮肤看起来更加光滑细腻与年轻活泼。