煮养生茶配方大全，来点健康的小招数！
在日常生活中，我们总是希望能通过一些简单的方法来提升我们的身体素质和心理状态。饮用养生茶正是一个不错的选择，它可以帮助我们排毒、清心、增强免疫力，并且还能让人感觉更加放松和愉悦。今天，我就为你整理了一份煮养生茶配方大全，让你随时都能享受到这些小小的健康礼物。
1. 黄芪甘草茶
材料：黄芪30克，甘草15克
功能：健脾益气，适合体虚多汗或疲劳感的人群。
步骤：将黄芪与甘草一起加水浸泡20分钟后煎汤，即可饮用。
2. 生姜橙皮香薷茶
材料：新鲜姜片3片，干燥橙皮10克，香薷20克
功能：解热降温，有助于缓解咳嗽。
步骤：将材料放入锅内，加水浸泡30分钟，然后烧开即可饮用。
3. 猕猴桃叶绿豆茶
材料：新鲜猕猴桃叶200克，小米绿豆50克
功能：清肝明目，对眼睛疲劳有很好的效果。
步骤：
将猕猴桃叶洗净后晒干备用。
将小米绿豆淘洗干净，与晒好的猕猴桃叶一起倒入壶中，加足量的水冲泡，一般以60度左右为佳。
4. 莲子百合乌鸡汤药粥
材料：莲子肉100克，大枣5枚，百合花5朵（干燥），乌鸡一只（约500g）
功能:滋阴润肺，有助于治疗因过度工作或压力引起的心灵疲惫。
步骤:
烹调乌鸡，将其切成块状，用大碗盛好待用的食材和原汁一同加入锅中，以低火慢炖至烂熟。
取出烹饪后的乌鸡肉及其他原材料，将它们去除杂质后分装到两口容器里备用。
在此基础上再加上适量莲子肉、大枣以及百合花，也就是制作成“莲子百合粥”并加入烹制好的乌鸡汁进行搅拌均匀，使其成为营养丰富的一款粥品，可以当作早餐或者下午休息时享受。
5. 荆芋山楂菊花奶昔
功能:利尿消脂，有助于减肥瘦身，同时具有美容保湿作用。
步骤:
准备荆芋1500g切碎；山楂果实300g剁碎；菊花15朵去蒂切碎；牛奶250ml（可以替换为植物性乳液）。
将所有材料混合在搅拌机中添加少许糖按个人口味调整甜度，再加些冰块打成奶昔即可享用。此外，你也可以根据自己的喜好添加一点蜂蜜增加风味，但要注意控制分量，以免影响营养平衡。