不同的养生茶适合的人群也不一样，所以只有选对养生，茶才能达到养生的效果。那么不同体质的女性在选择养生茶的时候就需要特别注意。下面就和药茶网一起来了解下吧。
总咳嗽的女性——麦冬百合甘草茶
上呼吸道容易受到刺激， 有咽炎、鼻炎、过敏等病史的人可以试试此款养生茶。
材料：麦冬、百合、鲜橘皮各10克。
冲泡方法：麦冬和百合先用开水泡，再放入橘皮。
养生秘籍：麦冬能养阴驻颜、润肤，滋养肺胃之阴，对外感风寒的咳嗽也有一定的疗效。百合有清肺養陰、潤燥安神的作用。鮮橘皮具有宣肺利咽止咳的功效。特別適合干咳口干舌燥咽痛症狀的人。
经常痛经的女性——玫瑰当归茶
痛經是因為不通則痛，不通多是因為以前受到寒邪侵扰所致，所以可通過飲品來溫暖中宮活血化瘀。通常體內有淤血的人皮膚易乾燥，這款飲品還能緩解皮膚乾燥讓氣色更好。
材料：玫瑰當歸各10克。
冲泡方法：開水先泡當歸後放入玫瑰。
養生秘籍：當歸能補血活血，玫瑰可活血調經緩和情緒還能補血疏解神經痛。而對於流失熱量引起了月經不調或腹脹發熱或心悶如懷疑時期性問題這些症狀女孩們選擇這種飲品可能會比較適宜。但因寒而痛經女孩不應該使用，因為玫瑰偏冷。
手腳冰冷的女性——茉莉花紅酒蜂蜜湯
這類女性手腳冰涼穿再多也暖和不了過來，多是因為陽虛陽氣不能推動 血液運行到四肢末梢而出現的手腳冰涼，可以嘗試茉莉花紅酒蜂蜜湯。
材料：茉莉花5朵3克，大米100克紅酒50毫升蜂蜜少許備用糖適量（若覺得太苦）。
沖泡法: 茉莉花與大米一起洗淨後放進鍋中，用足夠水煮沸後轉小火慢炖至粥熟即成。在粥裡加入紅酒及蜂蜜調味，可根據個人喜好增加或減少甜度以達到最佳口感。
養身秘訣：
茉莉花具有理氣安神健脾和胃之功效，並且含有的香精物質具有一定的精神提振作用，有助於消除疲憊增強精神力；
紅酒除了提供維他命B6以及其他微量元素外，它也有助於提高人體抵抗力；
蜂蜜則是一種天然糯食，有著良好的保濕效果，可以幫助保持肌膚柔嫩並促進新陳代謝。此外它還具有改善睡眠质量与缓解便秘之効，因此对于那些感到疲倦且無法充分休息者来说，这种饮品将带来双重益处；
因此，无论您是否感觉身体上的某些问题，都应该根据自己的实际情况选择最适合您的健康饮品。如果您发现自己出现任何异常情况，请尽快咨询专业医师，以确保您的健康安全。这就是今天为大家介绍的一些简单又有效的小贴士，让我们一起努力做一个更加健康强壮美丽，每天都充满活力的你！